如今，即使是00后也进入了养生模式，更不用说中老年人了。中国已经进入了全民养生的时代。每个传统节气节日来临时，都有其相对的养生方式。自古以来，端午节不仅有驱邪祈福的习俗活动，还有很多养生方法，如打午水、喝黄酒、挂艾草等。

       午时水可以驱邪治病

       端午节中午从井里打来的水叫中午水。据说这个中午的水被称为极阳水、龙目水和正阳水，因为它是端午节的中午。这种水可以辟邪。在台北，端午节，家家户户都有打中午水的习俗。据说这个时候的水最能辟邪。据说中午的水用来泡茶酿酒，特别醇厚，生饮甚至有治病的奇效。有句谚语说:中午洗眼睛(眼睛)，明到若乌，说中午喝水，最好补药三年。

       端午节有20多个名字

       端午节是中国四大传统节日之一，也是中国所有传统节日中名称最多样化的节日。端午节在中国有20多说法。端午节的名字在中国所有传统节日中被称为最多的20多个，如龙舟节、重午节、端阳节、端阳节、端五节、重五节、五汛期、天中节、夏节、艾节、上日、五月节、菖蒲节、天医节、草药节、浴兰节、午腊节、正阳节、龙节、粽子节、五黄节、诗人节、藏午节、解粽节、端礼节等。

       端午节的由来

       据说，公元前278年，爱国诗人屈原因为亡国的痛苦和绝望，于5月5日悲愤地抱着大石头扔进了汩汩的罗江。为了防止鱼虾伤害他的身体，人们用竹筒把米放进了河里。后来，为了表达对屈原的尊重和怀念，每天，人们都会用竹筒装米，投河祭奠。这是中国最早的粽子——粽子的由来。至于后来人们用芦苇叶包粽子，传说是因为东汉初年，长沙有一个叫区曲(或欧回)的人梦想遇到一个自称屈原的贤者。他对区曲说:很多年来，人们都让蛟龙吃了祭祀我的米饭。以后你要用芦苇叶包好，然后用五颜六色的丝包好。蛟龙怕芦苇叶和五颜六色的丝绸。从那以后，就有了小米。