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用了很多护肤品都没用?影响皮肤状态的三种维生素

发布时间:2020-07-31 发布人:KA

皮肤不健康美丽,很多护肤品都没用?可能是人体缺乏必要的营养。有些人不喜欢吃水果和蔬菜,这导致皮肤缺乏必需的维生素,影响皮肤健康。这里有一些维生素会影响皮肤状况。
皮肤不健康美丽,用再多得到护肤品都没用?可能是人体缺乏必要的营养。有些人不喜欢吃水果和蔬菜,这导致皮肤缺乏必需的维生素,影响皮肤健康。这里有一些维生素会影响皮肤状况。

影响皮肤状态的三种维生素

1、维生素C,让皮肤饱满

        维生素C是一种重要的营养素,在胶原蛋白的产生中起着重要作用。这种结构蛋白负责保持皮肤紧致和弹性。胶原蛋白的产生会随着时间的推移而减少,但在饮食中补充维生素C可能会有所帮助。

2、维生素A,天然的保湿营养剂

        维生素A是你最好的“保湿营养素”。维生素A能有效改善皮肤的锁水功能,增强皮肤的抗氧化功能,从而保持皮肤的水分,恢复皮肤的水分弹性,延缓皮肤衰老。

        其次,维生素A能调节皮肤表皮和角质层的新陈代谢,抵抗细菌和辐射的危害,使皮肤柔软细嫩,具有抗皱、抗皱的功效。一旦缺乏维生素A,上皮细胞的功能就会下降,从而导致皮肤弹性下降、干燥、粗糙和失去光泽。

3、维生素E,有效延缓皮肤衰老

        无论是延缓衰老还是调经养颜,都离不开维生素E的作用!维生素E具有很强的抗氧化能力,是人体内主要的生物自由基清除剂。它能阻断细胞膜中过氧化物的形成,保护细胞免受自由基的伤害,从而保持细胞年轻的活力。

        想要拥有健康的肌肤,光靠护肤品是不够的。从肌肤内部补充必要的营养成分。让皮肤自内而外健康美丽,你可以多吃新鲜水果和蔬菜,以帮助补充必要的营养。

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