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经常喝粥对胃有好处?来了解常见的养胃误区

发布时间:2020-06-30 发布人:KA

现在大家都说自己胃口不好,都是在自己养胃,所以平常的时候更应该多注意饮食!但是注意养生误区!不要用错误的方法来养胃!还有平时的保健效果!看看养胃的误区吧。
现在大家都说自己胃口不好,都是在自己养胃,所以平常的时候更应该多注意饮食!但是注意养生误区!不要用错误的方法来养胃!还有平时的保健效果!看看养胃的误区吧。

常见的养胃误区

1、经常喝粥对胃有好处

      很多人认为粥容易消化,能减轻胃的负担。这种观点并不全面。与油炸食品、未发酵糕点、面条、煮玉米、蒸窝头等食物相比,粥很软很烂,对胃的刺激性较小。因此,胃病患者在疾病急性期可以经常喝粥。但从长远来看对人的胃不好。

      因为粥中的水分较多,会稀释胃液,加速胃的扩张,使胃蠕动变慢,不利于胃对食物的消化。此外,人唾液中的淀粉酶是促进消化的重要物质。如果人吃饭时不咀嚼,口腔中的唾液腺就不会产生大量的唾液,因此也就不会有足够的淀粉酶。经常吃粥会抑制淀粉酶的分泌,不利于人体消化食物。另外,经常喝热粥也不可取。因为热粥会刺激和损伤胃黏膜。

2、长期喝牛奶对胃有好处

      当胃病患者出现胃酸胀和不适症状时,喝一杯热牛奶往往能立即缓解症状。这是因为牛奶能稀释胃酸,在胃黏膜表面暂时形成一层保护膜,从而使人感到舒适。但经常喝牛奶可能对胃病患者不利。临床实践证明,牛奶对胃酸分泌的促进作用大于对胃酸的中和作用。胃病(如胃溃疡)患者如采用抗酸治疗,不宜长时间饮用牛奶,否则会影响治疗效果或加重胃黏膜损伤。

3、生姜对胃病患者有益无害

      很多人认为喝生姜水可以暖胃,在胃部不适的情况下,只要喝一碗生姜开水就能缓解症状。专家认为,这种方法偶尔可以使用,但不能长期使用。这是因为生姜是一种刺激性食物。胃病患者如果大量饮用生姜水,会刺激胃黏膜分泌过量胃酸,会加重胃不适和胃痛的症状。因此,胃病患者若要用生姜治疗胃病,应根据自身情况,要求中医师使用适当的含姜方。

      关于养胃的三个误区,不要进入养生误区,让自己有反面的互养方法!有保健常识也不会有这些养生误区。

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